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该帮宝宝补充益生菌吗?真的可以减少过敏吗?

发布时间:2021-05-13 00:25:09   来源: 扬子晚报    投稿: 秋华

为了让宝宝发育良好,个头壮壮,许多家长都会让孩子服用益生菌保健食品,或是饮用酸奶,研究显示,服用益生菌可以预防中变私服小儿湿疹,改善慢性便秘,但使用之前,应先咨询医生。

子宫内属于无菌环境,这时胎儿肠道几乎没有菌群,但在出生过程,母亲产道中的大部分菌群就会传给婴儿,加上哺育母乳,宝宝到了1~2岁时,就完成肠道菌群培养。

健康正常的肠刚开合击传奇道,有复杂而平衡的好细菌与坏细菌,种类多达千种以上,但如果服用抗生素,或过量摄取高动物性脂肪、高蛋白质及加工食品等,就会影响肠道菌丛生态的平衡。

许多研孩子多吃多饮请做个-糖筛-究发现,补充益生菌,可以预防及减少幼儿过敏症状,因此,不少家长购买昂贵的幼儿专用益生菌产品。到底哪些人需要补充益生菌?医学研究证实却有效果的,包括以下四种情形:

1. 服用抗生素后导致的腹泻

2. 帮助改善慢性便秘

3. 预防小儿湿疹,但对预防哮喘与过敏尚无足够的证据

4. 帮助预防或对抗阴道感染

若有上述情形或疾病,可以就医,寻求专业的医生或药师协助评估。

益生菌(Probiotic)是有益活性微生物的总称,也就是好细菌,包含乳酸菌、酵母菌等等,其中又以嗜酸乳杆菌(Lactobacillus acidophilus,俗称A菌)离婚时一方将婚前财产给另一方要不要交税与比菲德氏菌(Bifidobacterium species,俗称B菌)最被广泛使用。

益菌生(Prebiotic,又称益生元、益菌元、益生质)则是益生菌的食物,可以促进或是活化肠胃中的益生菌。益生菌喜欢膳食纤维及寡糖等物质,利用这些食物来繁殖,同时生产有机酸,促进肠道表皮对老师怎么说祝福语细胞的正常代谢机能,维持免疫屏障不被破坏。

在日常饮食中,应该经常摄取富含膳食纤维及寡糖的食物,例如全谷类、地下根茎类、海菜类、豆类、新鲜蔬菜及水果等,并适量摄取蛋白质和脂肪,每周食用2~3次酸奶,来补充益生菌,就能让肠道菌丛生态平衡达到最好的状况。

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